BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Helsingin Seudun Monikkoperheet - ECPv6.15.12.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Helsingin Seudun Monikkoperheet
X-ORIGINAL-URL:https://www.hmp.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Helsingin Seudun Monikkoperheet
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20190310T130000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20190310T160000
DTSTAMP:20260430T190632
CREATED:20190113T193810Z
LAST-MODIFIED:20190127T092751Z
UID:7291-1552222800-1552233600@www.hmp.fi
SUMMARY:Toiminnallinen vatsalihasluento
DESCRIPTION:Eikö vatsasi tunnu olevan entisellään raskauden jälkeen? Tuntuuko että et saa hallintaa keskivartaloosi niinkuin ennen? Kipeytyykö selkä? Raskaana ollessa vatsalihakset joutuvat kovaan venytykseen\, etenkin monikkoraskauksissa. Synnytyksen jälkeen vatsa ei aina palaudu ennalleen vaan saattaa näyttää kuin olisit edelleen raskaana. \nTule oppimaan suorien vatsalihasten erkaantumasta ja harjoittelemaan erilaisia vatsalihasharjoitteita. Mukaan voivat osallistua niin raskaana olevat kuin synnyttäneet. \nLuennon pitää monikkoäiti ja fysioterapeutti Mari Camut\, joka on tehnyt fysioterapeutti opintojensa lopputyön suorien vatsalihasten erkaantumasta synnyttäneillä naisilla ja siihen soveltuvista vatsalihasliikkeistä. Mari myös kuntouttaa asiakkaita\, joilla on vatsalihasten erkaantumaa tai lantionpohjan toimintahäiriöitä. \nOta mukaan rennot ja lämpimät vaatteet sekä villasukat. Joogatilasta löytyy matot ym. tarvittavat lisävarusteet. \nOsallistumismaksu 15 e / yhdistyksen jäsen laskutetaan ilmoittautumisajan päätyttyä 9.3. ja laskulle tulee 7 pv maksuaika. Ilmoittautuminen on avoinna 22.1. – 8.3.2019 Jäsenille-osion Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivulla\, joka näkyy jäsenille sisäänkirjautuneena. Viimeinen peruutuspäivä on 7.3. ja osallistumismaksu laskutetaan peruutuksesta huolimatta tämän jälkeen\, mikäli tilalle ei saada uutta osallistujaa. Ryhmään mahtuu 25 monikkoäitiä. Jos ryhmä ei täyty yhdistyksen jäsenistä\, niin ryhmään voidaan ottaa yhdistyksen ulkopuolisia osallistujia 25 eur osallistumismaksulla. \nLisätietoja tapahtumasta tarvittaessa tapahtuma@hmp.fi
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/toiminnallinen-vatsalihasluento-100319/
LOCATION:Valontara
CATEGORIES:Ilmoittautuminen vaaditaan,muut
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.hmp.fi/wp-content/uploads/2019/01/pregnant-woman-yoga-3739289_1920.png
ORGANIZER;CN="HMP Tapahtumat":MAILTO:tapahtuma.hmp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20190313T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20190313T193000
DTSTAMP:20260430T190632
CREATED:20190101T074304Z
LAST-MODIFIED:20190101T075036Z
UID:7282-1552498200-1552505400@www.hmp.fi
SUMMARY:Monikkotapaaminen Tuusulassa
DESCRIPTION:Monikkotapaamiset Tuusulassa kaksos-\, kolmos ja nelosperheille\, perhekeskus Myötätuulessa Klaavonkalliossa päiväkoti Mainingin yhteydessä. \nTapaamisiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. \nTarjolla pieni iltapala. \nLÄMPIMÄSTI TERVETULOA! \nYHTEYSHENKILÖNÄ ANU-LEENA LAMPPU\nanu-leena.lamppu@evl.fi \nLisätietoja perhekeskus Myötätuulesta puh 040 314 4832
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/monikkotapaaminen-tuusulassa-13-03-2019/
LOCATION:Perhekeskus Myötätuuli\, Purjekuja 1\, Tuusula
CATEGORIES:monikkotapaamiset
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20190317T130000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20190317T140000
DTSTAMP:20260430T190632
CREATED:20190115T145803Z
LAST-MODIFIED:20190313T104038Z
UID:7331-1552827600-1552831200@www.hmp.fi
SUMMARY:Teatteri Hevosenkenkä - Herra Hakkarainen seikkailee
DESCRIPTION:Tervetuloa HMP:n yksityisnäytökseen katsomaan esitystä Herra Hakkarainen seikkailee! \nHerra Hakkarainen on maailman kuuluisin unissakävelijä\, joka joutuu öisillä retkillään mitä kummallisimpiin tilanteisiin. Hakkaraisen ystävä Masa Marsu auttaa häntä pääsemään yöseikkailuiltaan aamuksi kotiin. Kommelluksia riittää\, ja ystävykset joutuvat myös selvittämään kuka varastaa kaupunkilaisten kultalusikoita. \nTassulan kaupungin värikkäät hahmot heräävät henkiin Teatteri Hevosenkengän esityksessä\, josta ei vauhtia ja huumoria puutu. Mauri Kunnaksen maailmaa kunnioittavassa esityksessä upeat nuket ja runsas lavastus tarjoavat silmänruokaa pienille ja isoille teatterin ystäville! \nKäsikirjoitus ja ohjaus: Patrik Drake\nRooleissa: Eero Ahre\, Pekka Heiman ja Thomas Bäckmann \nLipun hinta on yhdistyksen jäsenperheille 8 euroa / henkilö ja muille 10 euroa / henkilö (lipun normihinta 14\,50).  Hintaan sisältyy jäätelöpuikko tai kahvi. Esityksen suositusikä on 3-vuotiaasta ylöspäin. Kesto noin 50 min. \nIlmoittautuminen 22.1. – 14.3.2019 Jäsenille-osion sähköisellä ilmoittautumislomakkeella (sivu Tapahtumiin ilmoittautuminen näkyy\, kun on rekisteröitynyt sivuston käyttäjäksi ja on sisäänkirjautuneena sivustolle).  Viimeinen peruutuspäivä on 12.3.2019. Tämän jälkeen ilmoittautuminen on sitova eli ilmoittautunut sitoutuu lunastamaan liput\, jos hän ei pystykään käyttämään lippuja eikä lipuille ei löydy toista käyttäjää. Liput laskutetaan jäseniltä 16.3.2019 ja laskulle tulee 7 pv maksuaika. \n 
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/teatteri-hevosenkenka-herra-hakkarainen-seikkailee/
LOCATION:Teatteri Hevosenkenkä\, Juhannusmäki 2\, Espoo
CATEGORIES:Ilmoittautuminen vaaditaan,muut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hmp.fi/wp-content/uploads/2019/01/Herra-Hakkarainen-768-x-500.jpg
ORGANIZER;CN="HMP Tapahtumat":MAILTO:tapahtuma.hmp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20190320T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20190320T190000
DTSTAMP:20260430T190632
CREATED:20181122T142836Z
LAST-MODIFIED:20181122T142836Z
UID:7199-1553101200-1553108400@www.hmp.fi
SUMMARY:Perhevalmennus osa 1: Monikkoraskaus ja -synnytys
DESCRIPTION:Perhevalmennuksen ensimmäisessä osuudessa Naistenklinikan synnytysosaston lääkäri kertoo monikkoraskaudesta lääke- ja tilastotieteellisestä sekä biologisesta näkökulmasta. Eri osastojen kätilöt ja lastenhoitajat kertovat odotuksesta ja synnytyksestä. \nTilaisuuteen voivat osallistua kaikki monikko-odottajat tulevasta synnytyssairaalasta riippumatta. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. Ennakkoilmoittautuminen tähän valmennukseen ei ole tarpeellista. \nTapaamme klo 16.50 Naistenklinikan pääovilla sisääntuloaulassa\, josta siirrymme yhdessä meille varattuun tilaan (pieni luentosali). \nTilaisuus alkaa klo 17.00 Helsingin Seudun Monikkoperheet ry:n alustuksella\, jonka jälkeen alkaa Naistenklinikan lääkäriluento. \nPerhevalmennus osa II: Monikkoarki pidetään 27.3.2019 samassa paikassa ja samaan aikaan. \nLisätietoja perhevalmennus@hmp.fi ja https://www.facebook.com/hmp.monikkoperhevalmennus
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/perhevalmennus-osa-1-monikkoraskaus-ja-synnytys-7/
LOCATION:Naistenklinikka\, Haartmaninkatu 2\, Helsinki\, Suomi
CATEGORIES:monikkoperhevalmennus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20190323T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20190323T130000
DTSTAMP:20260430T190632
CREATED:20190113T193350Z
LAST-MODIFIED:20190509T045359Z
UID:7295-1553335200-1553346000@www.hmp.fi
SUMMARY:Kirppis Ruusutorpan koululla
DESCRIPTION:Perinteisellä HMP:n kirpparilla voi myydä eri ikäisten lasten vaatteita\, leluja ja muuta käyttötavaraa sekä äitiysvaatteita yms. tarvikkeita. \nJokaiselle myyjälle on varattu myyntipöytä ja pöydän vieressä on tilaa omalle rekille. Koska tilat ovat rajalliset\, emme suosittele rattaita ja muita isompia tarvikkeita tuotavaksi myyntiin. Myytävien vaatteiden ja tarvikkeiden on oltava kohtuullisen hyvässä kunnossa. \nMyyntipaikat on tarkoitettu Helsingin Seudun Monikkoperheet ry:n jäsenille ja myyntipaikkoja on Leppävaarassa 44. Kaikki myyjät osallistuvat pöytien alkujärjestelyihin ja loppusiivoukseen. Myyntipaikan hinta on 10 euroa. \nOvet avataan myyjille klo 9. Myyjien läsnäolo tarkistetaan klo 9-10 välillä. Ostajat pääsevät sisään noin klo 10 ja myynti loppuu klo 13. \nLeppävaaran kirpparin sijainti: Ruusutorpan koulu\, kauppakeskus Sellon läheisyydessä\, osoite Leppävaarankatu 24. \nMyyntipaikkavaraukset 22.1. – 20.3.2019 Jäsenille-osion sähköisellä ilmoittautumislomakkeella. Huom! Ilmoita vain yksi aikuinen = yksi myyntipaikka. Viimeinen peruutuspäivä on to 20.3. ja peruuttamattomista paikoista peritään 10€ paikkamaksu. Paikkamaksu laskutetaan sähköpostitse 21.3.2019 ja maksuaika laskulle on 7 vrk. \nMahdollisuutta järjestää HMP:n kirppiksiä myös jossain muualla pääkaupunkiseudulla selvitetään. Huom! Jos tiedät hyvän paikan järjestää kirppiksiä Vantaalla tai Helsingissä\, lähetä viestiä tapahtuma@hmp.fi. \nLisätietoja (ei ilmoittautumisia) tapahtuma@hmp.fi
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/kirppis-ruusutorpan-koululla-230319/
LOCATION:Ruusutorpan koulu\, Leppävaarankatu 24\, Espoo
CATEGORIES:Ilmoittautuminen vaaditaan,muut
ORGANIZER;CN="HMP Tapahtumat":MAILTO:tapahtuma.hmp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20190327T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20190327T190000
DTSTAMP:20260430T190632
CREATED:20181122T142949Z
LAST-MODIFIED:20181122T142949Z
UID:7201-1553706000-1553713200@www.hmp.fi
SUMMARY:Perhevalmennus osa 2: Monikkoarki
DESCRIPTION:Monikkovanhemmat kertovat omien kokemustensa pohjalta mm. synnytyksestä\, imetyksestä ja alkuajoista kotona. Lisäksi aiheina isän rooli\, sisarusten huomioonottaminen\, kodin hankinnat ja järjestelyt sekä vinkit. \nTilaisuuteen voivat osallistua kaikki monikko-odottajat tulevasta synnytyssairaalasta riippumatta. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä eikä ennakkoilmoittautumista. \nTapaamme klo 16.50 Naistenklinikan pääovilla sisääntuloaulassa\, josta siirrymme yhdessä meille varattuun tilaan (pieni luentosali). \nLisätietoja perhevalmennus@hmp.fi ja https://www.facebook.com/hmp.monikkoperhevalmennus
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/perhevalmennus-osa-2-monikkoarki-7/
LOCATION:Naistenklinikka\, Haartmaninkatu 2\, Helsinki\, Suomi
CATEGORIES:monikkoperhevalmennus
END:VEVENT
END:VCALENDAR