BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Helsingin Seudun Monikkoperheet - ECPv6.15.12.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.hmp.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Helsingin Seudun Monikkoperheet
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210410T160000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210410T173000
DTSTAMP:20260429T035133
CREATED:20210330T185646Z
LAST-MODIFIED:20210330T191135Z
UID:8301-1618070400-1618075800@www.hmp.fi
SUMMARY:Monikkovauva ja uni -verkkoluento
DESCRIPTION:Monikkovauva ja uni- verkkoluennolla opit unen biologiasta ja pienen lapsen kehityksestä. Luento tarjoaa vinkkejä siihen\, miten voit lempeästi ja lapsentahtisesti auttaa vauvojasi nukkumaan paremmin huomioiden monikkouden tuomat haasteet. \nLuennoitsijana toimii Unihiekkaa uniohjaaja Laura Jalkanen\, 1\,5- vuotiaiden kaksosten äiti ja sosiaalialan ammattilainen. \nLuennon kesto 1\,5h (sis. 15-30min aikaa kysymyksille). Verkkoluennon alustana toimii Googlen Meet videopuheluyhteys\, joka ei vaadi rekisteröitymistä. Tietokoneella Meet toimii selaimella\, klikkaat vain sähköpostiin saamaasi linkkiä.  Mobiililaitteella katsoessa tulee ladata Meet-sovellus\, jolloin klikatessasi sähköpostiin saamaasi linkkiä sovellus avautuu. Luento tallennetaan\, joten jos et pääse osallistumaan live-luennolle\, voit katsoa sen sinulle sopivana ajankohtana. Linkki tallenteeseen toimitetaan kaikille ilmoittautuneille. Tallenne on katsottavissa toukokuun loppuun asti. \nTapahtuma on tarkoitettu vain yhdistyksen jäsenille ja on maksuton. \nIlmoittaudu verkkoluennolle viimeistään 10.4. klo 12. Linkki  ilmoittautumislomakkeeseen löytyy Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivulta\, joka näkyy Jäsenille-valikossa vain sivustolle sisäänkirjautuneille yhdistyksen jäsenille. Ilmoittautuneille lähetetään linkki verkkotapahtumaan viimeistään tapahtumapäivänä. Ethän jaa linkkiä eteenpäin. Luento on vain Helsingin Seudun Monikkoperheet ry:n jäsenille ja ilmoittautuneiden jäsenyys tarkistetaan. Vuoden 2021 jäsenmaksu tulee olla maksettuna voidakseen osallistua tapahtumaan.
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/monikkovauva-ja-uni-verkkoluento-100421/
LOCATION:Verkkotapahtuma
CATEGORIES:Ilmoittautuminen vaaditaan,muut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hmp.fi/wp-content/uploads/2020/03/nukkuvat-lapset-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="HMP Tapahtumat":MAILTO:tapahtuma.hmp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210417T150000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210417T163000
DTSTAMP:20260429T035133
CREATED:20210331T165448Z
LAST-MODIFIED:20210331T165448Z
UID:8319-1618671600-1618677000@www.hmp.fi
SUMMARY:Vatsalihas- ja erkaumaworkshop
DESCRIPTION:Eikö vatsasi tunnu olevan entisellään raskauden jälkeen? Tuntuuko että et saa hallintaa keskivartaloosi niinkuin ennen? Kipeytyykö selkä? Raskaana ollessa vatsalihakset joutuvat kovaan venytykseen\, etenkin monikkoraskauksissa. Synnytyksen jälkeen vatsa ei aina palaudu ennalleen\, vaan saattaa näyttää kuin olisit edelleen raskaana. \nTässä verkkotapahtumassa saat tietoiskun suorien vatsalihasten erkaantumasta ja opit muutamia erilaisia vatsalihasharjoitteita. Tapahtuma sopii myös odottajille. \nVerkkotapahtuman vetää monikkoäiti ja fysioterapeutti Mari Camut\, joka on tehnyt fysioterapeuttiopintojensa lopputyön suorien vatsalihasten erkaantumasta synnyttäneillä naisilla ja siihen soveltuvista vatsalihasliikkeistä. Mari myös kuntouttaa työkseen asiakkaita\, joilla on vatsalihasten erkaantumaa tai lantionpohjan toimintahäiriöitä. \nPukeudu rennosti\, puolet ajasta jumpataan. Varaa siksi hieman lattiatilaa ja jumppamatto. Tehdään myös seinää vasten liikkeitä. Jos kotoa löytyy tennispallo tai vastaava\, jumppakuminauha ja pilatespallo tai n. 20 cm halkaisijaltaan pehmeä pallo (joka ei mene ihan kasaan painamalla) varaa nämäkin lähettyville. \nTilaisuus on maksuton  ja avoin vain yhdistyksen jäsenille. Workshop toteutetaan verkkotapahtumana ja näillä näkymin Google Meets -alustalla\, voit osallistua kännykällä\, tabletilla tai tietokoneella. Videoyhteys olisi hyvä voida pitää auki\, jotta Mari voi katsoa miten teet jumppaliikkeet. Tapahtuman kesto on 1\,5 h\, josta puolet on varattu tietoiskulle ja puolet jumpalle. \nRyhmään mahtuu 15 monikkoäitiä. Mikäli kaikki halukkaat eivät tällä kertaa mahdu mukaan\, niin tapahtuma mahdollisesti uusitaan syksyllä. \nIlmoittaudu tapahtumaan viimeistään 16.4. Linkki  ilmoittautumislomakkeeseen löytyy Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivulta\, joka näkyy Jäsenille-valikossa vain sivustolle sisäänkirjautuneille yhdistyksen jäsenille. Ilmoittautuneille lähetetään linkki verkkotapahtumaan viimeistään tapahtumapäivänä. Ethän jaa linkkiä eteenpäin. Tapahtuma on vain Helsingin Seudun Monikkoperheet ry:n jäsenille ja ilmoittautuneiden jäsenyys tarkistetaan. Vuoden 2021 jäsenmaksu tulee olla maksettuna voidakseen osallistua tapahtumaan. \nLisätietoja tarvittaessa tapahtuma@hmp.fi
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/vatsalihas-ja-erkaumaworkshop-170421/
LOCATION:Verkkotapahtuma
CATEGORIES:Ilmoittautuminen vaaditaan,muut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hmp.fi/wp-content/uploads/2017/03/odotusaika.jpg
ORGANIZER;CN="HMP Tapahtumat":MAILTO:tapahtuma.hmp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210418T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210418T143000
DTSTAMP:20260429T035133
CREATED:20210401T143023Z
LAST-MODIFIED:20210405T103737Z
UID:8330-1618754400-1618756200@www.hmp.fi
SUMMARY:Mimin ja Kukun Supersankarikoulu
DESCRIPTION:Tervetuloa kaikki lapset ja lapsenmieliset mukaan Mimin ja Kukun Supersankarikouluun! Opetellaan yhdessä supersankarin perustaitoja –  Pelastat pienen ystävän pulasta! Teatteria\, tanssia ja liikuntaleikkejä\, sekä ripaus taikaa. Venytellään\, hengitellään ja treenataan supervoimia! Tarvitset: juomapullon ja jonkin värikkään asian (voi olla vaikka värikäs sukka jalassasi.) Musiikkiliikuntaa ja Lockenlollia! \nTapahtuma on tarkoitettu vain yhdistyksen jäsenperheille ja on maksuton. Musiikkiliikunta sopii ihan kaiken ikäisille! \nIlmoittaudu tapahtumaan viimeistään 17.4. Linkki  ilmoittautumislomakkeeseen löytyy Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivulta\, joka näkyy Jäsenille-valikossa vain sivustolle sisäänkirjautuneille yhdistyksen jäsenille. Ilmoittautuneille lähetetään linkki verkkotapahtumaan viimeistään tapahtumapäivänä. Ethän jaa linkkiä eteenpäin. Tapahtuma on vain Helsingin Seudun Monikkoperheet ry:n jäsenille ja ilmoittautuneiden jäsenyys tarkistetaan. Vuoden 2021 jäsenmaksu tulee olla maksettuna voidakseen osallistua tapahtumaan. \n 
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/mimin-ja-kukun-supersankarikoulu/
LOCATION:Verkkotapahtuma
CATEGORIES:Ilmoittautuminen vaaditaan,muut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hmp.fi/wp-content/uploads/2021/04/mimi-ja-kuku4.jpg
ORGANIZER;CN="HMP Tapahtumat":MAILTO:tapahtuma.hmp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210421T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210421T190000
DTSTAMP:20260429T035133
CREATED:20210331T184148Z
LAST-MODIFIED:20210331T185401Z
UID:8322-1619024400-1619031600@www.hmp.fi
SUMMARY:Perhevalmennus osa 1: Monikkoraskaus ja -synnytys
DESCRIPTION:Perhevalmennuksen ensimmäisessä osuudessa Naistenklinikan synnytysosaston lääkäri kertoo monikkoraskaudesta lääke- ja tilastotieteellisestä sekä biologisesta näkökulmasta. Kätilö kertoo odotuksesta ja synnytyksestä\, siihen valmistautumisesta sekä sairaalassaolosta (erityisesti HUS / Naistenklinikka). \nTilaisuuteen voivat osallistua kaikki monikko-odottajat tulevasta synnytyssairaalasta riippumatta. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. \nPerhevalmennus toteutetaan verkkotapahtumana (Teams). Tapahtumaa ei tallenneta. Osallistujia pyydetään ilmoittautumaan ennakkoon viimeistään 20.4. tällä lomakkeella https://forms.gle/DzzcGiQTLqJsX1iC9. Jälki-ilmoittautumisetkin pyritään huomiomaan. \nSuosittelemme tutustumaan myös Suomen Monikkoperheet ry:n tuottamaan Hyvä alku monikkovanhemmuuteen -kurssiin https://www.hyvakysymys.fi/kurssi/hyva-alku-monikkovanhemmuuteen/ \nTilaisuus alkaa klo 17.00 Helsingin Seudun Monikkoperheet ry:n lyhellä alustuksella. \nPerhevalmennus osa II: Monikkoarki – imetyksen tuki ja monikkovanhempia vertaistukipuhujina pidetään myös verkkotapahtumana kahtena iltana 28.4. ja 5.5. klo 17-19. Näihin iltoihin ilmoittaudutaan erikseen. \nSyksyn valmennusjakso pidetään olettavasti elo-syyskuussa\, tapahtumat julkaistaan kun aikataulu saadaan asiantuntijoiden kanssa sovittua. \nLisätietoja perhevalmennus@hmp.fi ja https://www.facebook.com/hmp.monikkoperhevalmennus
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/perhevalmennus-osa1-210421/
LOCATION:Verkkotapahtuma
CATEGORIES:Ilmoittautuminen vaaditaan,monikkoperhevalmennus
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hmp.fi/wp-content/uploads/2015/08/HMP_kuvituskuva_ultra.jpg
ORGANIZER;CN="HMP Perhevalmennus":MAILTO:perhevalmennus@hmp.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210428T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210428T190000
DTSTAMP:20260429T035133
CREATED:20210331T184800Z
LAST-MODIFIED:20210331T185235Z
UID:8324-1619629200-1619636400@www.hmp.fi
SUMMARY:Perhevalmennus: Imetyksen tuki ja monikkoarki
DESCRIPTION:Perhevalmennus järjestetään Teams-tapahtumana. Monikkoarki-osuus jaetaan kahdelle illalle ke 28.4. ja 5.5. \nKeskiviikkona 28.4. ilta aloitetaan Imetyksen tuki ry:n asiantuntijan osuudella\, jonka jälkeen monikkovanhemmat jatkavat. 5.5. puhujina on monikkovanhempia. \nMonikkovanhemmat kertovat omien kokemustensa pohjalta mm. monikkojen odotuksesta\, synnytyksestä\, imetyksestä ja alkuajoista kotona. Lisäksi aiheina voi olla esim. isän rooli\, sisarusten huomioonottaminen\, kodin hankinnat ja järjestelyt sekä erilaiset käytännön vinkit. \nTilaisuuteen voivat osallistua kaikki monikko-odottajat tulevasta synnytyssairaalasta riippumatta. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. Ennakkoilmoittautuminen tapahtumaan on tarpeen\, linkki Teams-tapahtumaan lähetetään vain ennakkoon ilmoittautuneille. \nKeskiviikon 28.4. vertaistuki-iltaan ilmoittaudutaan tällä lomakkeella https://forms.gle/4dgXshsE6rHof6P8A ja 5.5. vertaistuki-iltaan tällä lomakkeella https://forms.gle/tzpbcnES7v8TZ8iB7 \nKannattaa seurata myös yhdistyksen tiedotusta  https://www.facebook.com/helsinginseudunmonikkoperheet/ ja https://www.facebook.com/hmp.monikkoperhevalmennus/ \nLisätietoja tarvittaessa perhevalmennus@hmp.fi
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/perhevalmennus-osa2-280421/
LOCATION:Verkkotapahtuma
CATEGORIES:Ilmoittautuminen vaaditaan,monikkoperhevalmennus
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hmp.fi/wp-content/uploads/2014/09/tukea.jpg
ORGANIZER;CN="HMP Perhevalmennus":MAILTO:perhevalmennus@hmp.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR