BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Helsingin Seudun Monikkoperheet - ECPv6.15.12.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.hmp.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Helsingin Seudun Monikkoperheet
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221102T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221102T190000
DTSTAMP:20260427T195345
CREATED:20220930T150909Z
LAST-MODIFIED:20220930T150909Z
UID:8901-1667408400-1667415600@www.hmp.fi
SUMMARY:Perhevalmennus - asiantuntijailta: Monikkoraskaus ja -synnytys
DESCRIPTION:Perhevalmennuksen ensimmäisessä osuudessa erikoislääkäri kertoo monikkoraskaudesta lääke- ja tilastotieteellisestä sekä biologisesta näkökulmasta. Kätilö kertoo odotuksesta ja synnytyksestä\, siihen valmistautumisesta sekä sairaalassaolosta (erityisesti HUS / Naistenklinikka). \nTilaisuuteen voivat osallistua kaikki monikko-odottajat tulevasta synnytyssairaalasta riippumatta. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. \nPerhevalmennus toteutetaan verkkotapahtumana (Teams). Tapahtumaa ei tallenneta. \nSuosittelemme tutustumaan myös Suomen Monikkoperheet ry:n tuottamaan Hyvä alku monikkovanhemmuuteen -kurssiin https://www.hyvakysymys.fi/kurssi/hyva-alku-monikkovanhemmuuteen/ \nTilaisuus alkaa klo 17.00 Helsingin Seudun Monikkoperheet ry:n lyhellä alustuksella. \nPerhevalmennus osa II: Monikkoarki – imetyksen tuki ja monikkovanhempia vertaistukipuhujina pidetään verkkotapahtumana tätä tapahtumaa seuraavilla viikoilla keskiviikkoisin 9.11. ja 16.11. klo 17-19. \nIlmoittautuminen tällä lomakkeella https://forms.gle/nxT8NDJQM7QyZXka \nVertaistuki-iltoihin ilmoittaudutaan erikseen. \nLisätietoja perhevalmennus@hmp.fi ja https://www.facebook.com/hmp.monikkoperhevalmennus
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/perhevalmennus-asiantuntijailta-021122/
LOCATION:Verkkotapahtuma
CATEGORIES:Ilmoittautuminen vaaditaan,monikkoperhevalmennus
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hmp.fi/wp-content/uploads/2015/08/HMP_kuvituskuva_ultra.jpg
ORGANIZER;CN="HMP Perhevalmennus":MAILTO:perhevalmennus@hmp.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221109T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221109T190000
DTSTAMP:20260427T195345
CREATED:20220930T150829Z
LAST-MODIFIED:20220930T150829Z
UID:8905-1668013200-1668020400@www.hmp.fi
SUMMARY:Perhevalmennus: Monikkoarki 1
DESCRIPTION:Perhevalmennus järjestetään Teams-tapahtumana. Monikkoarki-osuus jaetaan kahdelle illalle ke 9.11. ja 16.11.  \nMonikkovanhemmat kertovat omien kokemustensa pohjalta mm. monikkojen odotuksesta\, synnytyksestä\, imetyksestä ja alkuajoista kotona. Lisäksi aiheina voi olla esim. isän rooli\, sisarusten huomioonottaminen\, kodin hankinnat ja järjestelyt sekä erilaiset käytännön vinkit. \nTilaisuuteen voivat osallistua kaikki monikko-odottajat tulevasta synnytyssairaalasta riippumatta. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. Ennakkoilmoittautuminen tapahtumaan on tarpeen\, linkki Teams-tapahtumaan lähetetään vain ennakkoon ilmoittautuneille. \nImetyksen Tuki ry on toisessa vertaistuki-illassa kertomassa sekä monikkojen imetyksestä että imetykseen yleisesti liittyvistä asioista. \nVertaistuki-iltoihin ilmoittaudutaan erikseen. Keskiviikon 9.11. vertaistuki-iltaan ilmoittaudutaan tällä lomakkeella https://forms.gle/9TkdZJjxTXrctfpb8 ja 16.11. vertaistuki-iltaan tällä lomakkeella https://forms.gle/JwS5Hb65d5NmeepB8 \nKannattaa seurata myös yhdistyksen tiedotusta  https://www.facebook.com/helsinginseudunmonikkoperheet/  ja https://www.facebook.com/hmp.monikkoperhevalmennus/ \nLisätietoja tarvittaessa perhevalmennus@hmp.fi
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/perhevalmennus-monikkoarki-091122/
LOCATION:Verkkotapahtuma
CATEGORIES:Ilmoittautuminen vaaditaan,monikkoperhevalmennus
ORGANIZER;CN="HMP Perhevalmennus":MAILTO:perhevalmennus@hmp.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221114T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221114T160000
DTSTAMP:20260427T195345
CREATED:20221004T171227Z
LAST-MODIFIED:20221004T171227Z
UID:8921-1668434400-1668441600@www.hmp.fi
SUMMARY:Monikkoperhekahvila Me-talo Meltsi
DESCRIPTION:Hei monikko-odottaja tai monikkoperheellinen! \nKaipaatko keskustelua monikko-odotuksesta tai kaksos- ja kolmosperheiden arjesta? Haluaisitko ihan vain kohdata muita monikkoperheellisiä? \nTervetuloa monikkoperhekahvilaan Me-talo Meltsiin jakamaan kokemuksia\, saamaan uusia näkökulmia tai ihan vain hetkeksi istahtamaan muiden samassa tilanteessa olevien seuraan. \n\n\nMonikkoperhekahvilat järjestetään maanantaisin 10.10.\, 24.10.\, 31.10.\, 14.11.\, 28.11. ja 12.12. klo 14-16. Ei ennakkoilmoittautumista\, tervetuloa mukaan koko ajaksi tai vain käymään. \n\n\nTapaamisiin!
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/monikkoperhekahvila-meltsi-141122/
LOCATION:Me-talo Meltsi\, Ounasvaarantie 9\, Helsinki\, 00970
CATEGORIES:monikkotapaamiset
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hmp.fi/wp-content/uploads/2021/10/kahvikupit-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="HMP Tapahtumat":MAILTO:tapahtuma.hmp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221116T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221116T190000
DTSTAMP:20260427T195345
CREATED:20220930T150848Z
LAST-MODIFIED:20220930T150848Z
UID:8907-1668618000-1668625200@www.hmp.fi
SUMMARY:Perhevalmennus: Monikkoarki 2
DESCRIPTION:Perhevalmennus järjestetään Teams-tapahtumana. Monikkoarki-osuus jaetaan kahdelle illalle ke 9.11. ja 16.11.  \nMonikkovanhemmat kertovat omien kokemustensa pohjalta mm. monikkojen odotuksesta\, synnytyksestä\, imetyksestä ja alkuajoista kotona. Lisäksi aiheina voi olla esim. isän rooli\, sisarusten huomioonottaminen\, kodin hankinnat ja järjestelyt sekä erilaiset käytännön vinkit. \nTilaisuuteen voivat osallistua kaikki monikko-odottajat tulevasta synnytyssairaalasta riippumatta. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. Ennakkoilmoittautuminen tapahtumaan on tarpeen\, linkki Teams-tapahtumaan lähetetään vain ennakkoon ilmoittautuneille. \nImetyksen Tuki ry on toisessa vertaistuki-illassa kertomassa sekä monikkojen imetyksestä että imetykseen yleisesti liittyvistä asioista. \nVertaistuki-iltoihin ilmoittaudutaan erikseen. Keskiviikon 9.11. vertaistuki-iltaan ilmoittaudutaan tällä lomakkeella https://forms.gle/9TkdZJjxTXrctfpb8 ja 16.11. vertaistuki-iltaan tällä lomakkeella https://forms.gle/JwS5Hb65d5NmeepB8 \nKannattaa seurata myös yhdistyksen tiedotusta  https://www.facebook.com/helsinginseudunmonikkoperheet/  ja https://www.facebook.com/hmp.monikkoperhevalmennus/ \nLisätietoja tarvittaessa perhevalmennus@hmp.fi
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/perhevalmennus-monikkoarki-161122/
LOCATION:Verkkotapahtuma
CATEGORIES:Ilmoittautuminen vaaditaan,monikkoperhevalmennus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221119T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221119T200000
DTSTAMP:20260427T195345
CREATED:20220902T125645Z
LAST-MODIFIED:20220902T130025Z
UID:8879-1668880800-1668888000@www.hmp.fi
SUMMARY:Ostosilta KappAhl Iso Omena
DESCRIPTION:Toivetapahtuma järjestetään taas – shoppailuilta Iso Omenan KappAhlissa! Nyt pääsee ostoksille rauhassa\, ilman sylillistä lapsia tai ruuhkaa sovituskoppeihin\, ja vieläpä edullisesti ja erittäin hyvässä seurassa! Tervetuloa raikastamaan vaatekaapin sisältöä ja hankkimaan vaatetusta pikkujouluihin  ja joulujuhliin tai arkeen. \nEspoon Iso Omenan KappAhl tarjoaa meille exclusive-ostosillan: liikkeen sulkiessa ovensa muulta yleisöltä klo 18 ystävällinen henkilökunta jää auttamaan meitä vaatevalinnoissamme. Valikoima kattaa niin naisten\, lasten kuin miestenkin vaatteet ja asusteet. Jotta päätöksenteko olisi helppoa\, saamme 25 % alennusta normaalihintaisista tuotteista. Kiireettömän ostosillan kruunaa pikkusyötävä ja alkoholiton juomatarjoilu. Voiko shoppailu olla enää mukavampaa? \nTilaisuus on ensisijaisesti HMP:n jäsenille\, mutta jäsen voi ottaa mukaan ystäviä tai perheenjäseniä. Myös jäsenperheiden lapset ovat tervetulleita tekemään omat vaatevalintansa. \nEnnakkoilmoittautuminen jäsenrekisterissä https://flomembers.com/helsingin-seudun-monikkoperheet mielellään\, 13.11. mennessä jotta tiedetään saadaanko tapahtumaan riittävästi osallistujia (minimiosallistujamäärä 30 henkeä). Kaikki mahtuvat mukaan\, mutta KappAhl tarvitsee osallistujamäärän tarjoilua varten. Voit ilmoittaa mukaan myös teinejä tai pienempiä lapsia. \nVoit ilmoittautua mukaan nyt jo\, muistuttelemme sitten lähemmin tapahtumaa.
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/ostosilta-kappahl-iso-omena/
LOCATION:KappAhl Iso Omena\, Piispansilta 11\, Espoo
CATEGORIES:Ilmoittautuminen vaaditaan,muut
ORGANIZER;CN="HMP Tapahtumat":MAILTO:tapahtuma.hmp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221120T134500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221120T154500
DTSTAMP:20260427T195345
CREATED:20221026T183133Z
LAST-MODIFIED:20221118T182231Z
UID:8938-1668951900-1668959100@www.hmp.fi
SUMMARY:Vatsalihas- ja erkaumaworkshop
DESCRIPTION:Eikö vatsasi tunnu olevan entisellään raskauden jälkeen? Tuntuuko että et saa hallintaa keskivartaloosi niinkuin ennen? Kipeytyykö selkä? Raskaana ollessa vatsalihakset joutuvat kovaan venytykseen\, etenkin monikkoraskauksissa. Synnytyksen jälkeen vatsa ei aina palaudu ennalleen\, vaan saattaa näyttää kuin olisit edelleen raskaana. Tässä myös odottajille (oman kunnon mukaan) sopivassa tapahtumassa saat tietoiskun suorien vatsalihasten erkaantumasta ja opit muutamia erilaisia vatsalihasharjoitteita. \nTapahtuman vetää monikkoäiti ja fysioterapeutti Mari Camut\, joka on tehnyt fysioterapeuttiopintojensa lopputyön suorien vatsalihasten erkaantumasta synnyttäneillä naisilla ja siihen soveltuvista vatsalihasliikkeistä. Mari myös kuntouttaa työkseen asiakkaita\, joilla on vatsalihasten erkaantumaa tai lantionpohjan toimintahäiriöitä. \nPukeudu rennosti\, noin puolet ajasta jumpataan. Varaa workshoppia varten valmiiksi jokin alustan esim jumppamatto\, tennispallo tai muun pienen pallo\, jumppakuminauha (jos sellainen löytyy) ja pienet painot 1-2kg (tai vesipullot yms).Videoyhteys olisi hyvä voida pitää auki\, jotta Mari voi katsoa miten teet jumppaliikkeet. \nTapahtuma on yhdistyksen jäsenille maksuton. Ryhmään mahtuu 15 äitiä. Jos ryhmä ei täyty yhdistyksen jäsenistä\, niin ryhmään voidaan ottaa yhdistyksen ulkopuolisia osallistujia 15 eur osallistumismaksulla. Huom! Muutettu verkkotapahtumaksi. \nLisätietoja tarvittaessa tapahtuma.hmp@gmail.com
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/vatsalihas-ja-erkaumaworkshop-201122/
LOCATION:Verkkotapahtuma
CATEGORIES:Ilmoittautuminen vaaditaan,muut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hmp.fi/wp-content/uploads/2022/10/pilates-kuva.jpg
ORGANIZER;CN="HMP Tapahtumat":MAILTO:tapahtuma.hmp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221128T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221128T160000
DTSTAMP:20260427T195345
CREATED:20221004T171335Z
LAST-MODIFIED:20221004T171335Z
UID:8923-1669644000-1669651200@www.hmp.fi
SUMMARY:Monikkoperhekahvila Me-talo Meltsi
DESCRIPTION:Hei monikko-odottaja tai monikkoperheellinen! \nKaipaatko keskustelua monikko-odotuksesta tai kaksos- ja kolmosperheiden arjesta? Haluaisitko ihan vain kohdata muita monikkoperheellisiä? \nTervetuloa monikkoperhekahvilaan Me-talo Meltsiin jakamaan kokemuksia\, saamaan uusia näkökulmia tai ihan vain hetkeksi istahtamaan muiden samassa tilanteessa olevien seuraan. \n\n\nMonikkoperhekahvilat järjestetään maanantaisin 10.10.\, 24.10.\, 31.10.\, 14.11.\, 28.11. ja 12.12. klo 14-16. Ei ennakkoilmoittautumista\, tervetuloa mukaan koko ajaksi tai vain käymään. \n\n\nTapaamisiin!
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/monikkoperhekahvila-meltsi-281122/
LOCATION:Me-talo Meltsi\, Ounasvaarantie 9\, Helsinki\, 00970
CATEGORIES:monikkotapaamiset
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hmp.fi/wp-content/uploads/2021/10/kahvikupit-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="HMP Tapahtumat":MAILTO:tapahtuma.hmp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221130T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221130T193000
DTSTAMP:20260427T195345
CREATED:20220607T114726Z
LAST-MODIFIED:20220607T114726Z
UID:8822-1669829400-1669836600@www.hmp.fi
SUMMARY:Monikkotapaaminen Tuusulassa
DESCRIPTION:Monikkotapaamiset Tuusulassa kaksos-\, kolmos ja nelosperheille Perhetupa Myötätuulessa\, Klaavonkalliossa päiväkoti Mainingin yhteydessä\, osoitteessa Purjekuja 1\, Tuusula (käynti Hyökkäläntien puolelta). \nTapaamisiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. \nTarjolla pieni iltapala. \nLämpimästi tervetuloa! \nYhteyshenkilö Salla Talvitie\, salla.talvitie@evl.fi \nLisätietoja perhetupa Myötätuulesta\, Merja Väisänen\, p. 040 314 4845
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/monikkotapaaminen-tuusulassa-301122/
LOCATION:Perhekeskus Myötätuuli\, Purjekuja 1\, Tuusula
CATEGORIES:monikkotapaamiset
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hmp.fi/wp-content/uploads/2022/06/twins-1169064_1920.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR