BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Helsingin Seudun Monikkoperheet - ECPv6.15.12.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Helsingin Seudun Monikkoperheet
X-ORIGINAL-URL:https://www.hmp.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Helsingin Seudun Monikkoperheet
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250305T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250305T200000
DTSTAMP:20260422T043406
CREATED:20250221T082342Z
LAST-MODIFIED:20250221T082342Z
UID:9524-1741197600-1741204800@www.hmp.fi
SUMMARY:Rentoutusilta monikkovanhemmille
DESCRIPTION:Lämpimästi tervetuloa arjen kiireiden keskellä hengähtämään ja tutustumaan äänimaljarentoutukseen Helsingin Hietalahteen Enkelikartanon Siipeen! \nTunnin aluksi Johanna kertoo lyhyesti maljoista\, niiden historiasta ja vaikutuksista ja illan ohjelmasta. Teeme muutamia kaikille sopivia lempeitä liikkeitä istualteen\, jonka jälkeen siirrymme pötköttelemään lampaanvillajoogamatoille ja keskitymme hetken hengitykseen ennenkuin hiljennymme kuuntelemaan maljojen ja muutaman muun soittimen (gongi\, sadekeppi\, merirumpu ja koshikello) sointuja.  Äänimaljarentoutuksen aikana ei tarvitse tehdä mitään muuta kuin olla vaan ja rentoutua niin hyvin kuin se siinä hetkessä on mahdollista. Äänimaljarentoutuksen jälkeen on aikaa heräillä rauhassa ja aikaa mahdollisille kysymyksille ja kokemusten jakamiselle. \nÄänimaljarentoutus soveltuu kaikille\, paitsi jos henkilöllä on sydämentahdistin tai syöpähoidot käynnissä\, jolloin äänimaljoja ei suositella. \nTilasta löytyy kaikille viltit\, alustat ja tyynyt\, mutta halutessaan voi toki ottaa omia varusteita mukaan. \nIllan ohjaa Johanna Sulkumäki\, teini-ikäisten kaksospoikien äiti ja hyvinvointiyrittäjä\, joka on käynyt mm. Asahi Health™ ohjaajakoulutuksen\, lasten joogaohjaajakoulutuksen\, kokonaisvaltaisen rentoutusohjaajan koulutuksen\, tiibetiläisen äänimaljahoidon perus- ja jatkokoulutuksen ja sointukylpykoulutuksen. \nTapahtuma on yhdistyksen jäsenperheiden vanhemmille\, hinta 10 eur/hlö (laskutetaan tapahtuman jälkeen). Ilmoittautuminen tapahtumaan jäsenrekisterissä 23.2. – 4.3.2025. Ensisijaisesti 1 osallistuja per jäsenperhe.
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/rentoutusilta-050325/
LOCATION:Enkelikartanon Siipi\, Köydenpunojankatu 7\, Helsinki\, 00180\, Finland
CATEGORIES:Ilmoittautuminen vaaditaan,muut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hmp.fi/wp-content/uploads/2023/03/singing-bowls.jpg
ORGANIZER;CN="HMP Tapahtumat":MAILTO:tapahtuma.hmp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250323T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250323T120000
DTSTAMP:20260422T043406
CREATED:20250220T160758Z
LAST-MODIFIED:20250220T160822Z
UID:9522-1742724000-1742731200@www.hmp.fi
SUMMARY:Pomppulinnaparkin monikkopomput
DESCRIPTION:Hei me pompitaan taas! Juhlistamme monikkoutta 2.2. Kaksosten päivän lisäksi myös Kolmosten päivän 3.3.  iloksi yhdistyksen yksityistilaisuudessa sunnuntaina 23.3. Tervetuloa pomppimaan kaikki jäsenperheiden monikot ja heidän sisaruksensa\, sekä toki myös vanhemmat! \nPomppiminen sopii niin isoille kuin pienille. Pomppulinnoja on monia erilaisia eri kokoisille pomppijoille sekä yksin ja kaksin pelattavia pelejä ja viihdykkeitä\, jotka pitävät myös aikuiset vauhdissa. \nTapahtuma on yhdistyksen jäsenperheille ja maksuton. Peruutathan osallistumisen hyvissä ajoin\, mikäli ette pääsekään paikalle. \nAlle 12-vuotiailla pitää olla huoltaja mukana. Luethan Pomppulinnaparkin säännöt ja sitoudut noudattamaan niitä https://pomppulinnapark.fi/saannot \nLöydät Pomppulinnaparkin kauppakeskus REDIn 2. kerroksesta\, Jyskin vierestä. Ilmoittautuminen tapahtumaan jäsenrekisterissä 1. – 21.3.2025.
URL:https://www.hmp.fi/tapahtuma/monikkopomput-230325/
LOCATION:Pomppulinnapark REDI
CATEGORIES:Ilmoittautuminen vaaditaan,muut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hmp.fi/wp-content/uploads/2024/02/pomppulinnapark.jpg
ORGANIZER;CN="HMP Tapahtumat":MAILTO:tapahtuma.hmp@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR