Avainsana: monikkoäidit

Marks & Spencer työelämän tyyli-ilta

Tervetuloa päivittämään vaatekaapin sisältöä työelämän tämänhetkisiin trendeihin sopivaksi.

Illan aikana saamme tietoa siitä, mitä eri asukokonaisuuksia ajantasalla olevasta vaatekaapista tulisi löytyä. Käymme myös läpi eri vartalotyypit ja niihin sopivan pukeutumisen. Jotta oma vartalotyyppi saataisiin jokaiselle selville mitataan (haluttaessa) osallistujien vartalot. Sitten etsitään sopivia asukokonaisuuksia ja sovitellaan vaatteita.

Illan aikana osallistujat saavat normaalihintaisesta kertaostoksesta 15% alennuksen. Jotta vaatteiden sovittaminen ei kävisi liian raskaaksi on tarjolla pientä purtavaa – maistiaisia M&S herkuista kuohuvan kera. Tapahtuma on ilmainen HMP:n jäsenille.

Lue lisää Marks & Spencerin vaatteista www.marksandspencerfinland.fi

Ilmoittautuminen tapahtumaan sivustolle sisäänkirjautuneille jäsenille näkyvän Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivun kautta 5.9. – 16.10.2016. Ilmoittautuessasi kerro Lisätietoja-kentässä millä alalla työskentelet ja mitä toiveita sinulla tyylivinkkien ja illan suhteen. Jäsen voi ottaa mukaan myös teini-ikäisen tyttären. Ilmoita hänet mukaan aikuisena ja kerro lisätietokentässä ikä ja toiveita asusteneuvojen suhteen.

 

Äidit syyskuntoon kosmetologikoululla

Uusimme jo kaksi kertaa onnistuneesti toteutetun illan äideille kosmetologikoululla. Tervetuloa ”syyssiivousiltaan” Kosmetologikoulun tiloihin pe 9.9. klo 16-20.

1) Jalkahoito (kylvetys, analyysi, kovettumien poisto, kynsien huolto, lakkaus ja hieronta) 38€
2) Käsihoito (viilaus, kynsinauhojen huolto, lakkaus ja hieronta) 18€
3) Kestoväripaketti (ripsien ja kulmien värjäys sekä kulmien muotoilu) 15€
4) Kokovartalohieronta 30€
5) Selkähieronta 15€
6) Kasvohoito 45€
7) Geelikynnet varpaisiin 30€

Kirjaa ilmoittautuessasi tapahtuman lisätietoihin, mitkä hoidot haluat itsellesi etukäteen varata. Maksu tapahtuu paikan päällä. Voit halutessasi ottaa kaksikin hoitoa esim. jalkahoidon sekä kestoväripaketin tai käsihoidon ja selkähieronnan.

Ilmoittautuminen avoinna Vain jäsenille -osion Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivulla 15.8.2016 – 7.9.2016. Tapahtumassa on kaksi 15 hengen ryhmää, ensimmäisen ryhmän hoidot aloitetaan klo 16-16.30 ja toisen ryhmän klo 18. Tarkista, että ilmoittaudut oikeaan ryhmään. Lähetä ilmoittautumisesta tieto myös sähköpostitse ilona.hooli@hmp.fi, niin hän tietää päivittää osallistujatiedot kosmetologikoululle.

Toiminnallinen vatsalihasluento

Eikö vatsasi tunnu olevan entisellään raskauden jälkeen? Tuntuuko että et saa hallintaa keskivartaloosi niinkuin ennen? Kipeytyykö selkä? Raskaana ollessa vatsalihakset joutuvat kovaan venytykseen, etenkin monikkoraskauksissa. Synnytyksen jälkeen vatsa ei aina palaudu ennalleen vaan saattaa näyttää kuin olisit edelleen raskaana.

Tule oppimaan suorien vatsalihasten erkaantumasta ja harjoittelemaan erilaisia vatsalihasharjoitteita. Mukaan voivat osallistua niin raskaana olevat kuin synnyttäneet. Luennon pitää monikkoäiti ja fysioterapeutti Mari Camut, joka on tehnyt fysioterapeutti opintojensa lopputyön suorien vatsalihasten erkaantumasta synnyttäneillä naisilla ja siihen soveltuvista vatsalihasliikkeistä. Mari myös kuntouttaa asiakkaita, joilla on vatsalihasten erkaantumaa tai lantionpohjan toimintahäiriöitä.

Ota mukaan oma jumppamatto, rennot ja lämpimät vaatteet sekä villasukat.

Osallistumismaksu 10 e / jäsen laskutetaan ilmoittautumisajan päätyttyä 1.4. ja laskulle tulee 7 pv maksuaika. Ilmoittautuminen on avoinna 15.2. – 30.3.2016 Jäsenille-osion Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivulla, joka näkyy jäsenille sisäänkirjautuneena.

Huom! Muuttunut kellonaika ryhmäkoon muutoksen takia 13:15 – 15:45.

Lisätietoja tapahtumasta (ei ilmoittautumisia) eeva.tokoi@hmp.fi

 

Äitien hyvinvointi-ilta

Tervetuloa hyvinvointi-iltaan, jossa kosmetologikoulun oppilaat ”huoltavat” arjen riennoissa rasittuneita monikkoäitejä.

Voit ennakkoon varata itsellesi haluamasi hoidon. Muun kuin kestoväripaketin varanneilla on mahdollisuus ottaa myös siihen, eli voit halutessasi ottaa esim. jalkahoidon sekä kestovärjäyksen. Ilmoittautuminen 21.12.2015 – 11.1.2016, Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivu näkyy sisäänkirjautuneena.

1) Jalkahoito 30€ sis. kylvetyksen, analyysin, kovettumien poiston, kynsien huollon, lakkauksen ja hieronnan.
2) Käsihoito 20€: viilaus, kynsinauhojen huolto, lakkaus ja hieronta.
3) Kestoväripaketti 15€: Ripsien ja kulmien värjäys sekä kulmien muotoilu.
4) Kuumakivi- ja kokovartalohieronta 30€
5) Selkähieronta 15€

Tapahtumaa emännöi HMP:ltä Ilona.

Evästeasetukset