Perhevalmennus osa 2: Monikkoarki

Monikkovanhemmat kertovat omien kokemustensa pohjalta mm. synnytyksestä, imetyksestä ja alkuajoista kotona. Lisäksi aiheina isän rooli, sisarusten huomioonottaminen, kodin hankinnat ja järjestelyt sekä vinkit.

Tilaisuuteen voivat osallistua kaikki monikko-odottajat tulevasta synnytyssairaalasta riippumatta. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä eikä ennakkoilmoittautumista.

Tapaamme klo 16.50 Naistenklinikan pääovilla sisääntuloaulassa, josta siirrymme yhdessä meille varattuun tilaan (pieni luentosali).

Lisätietoja perhevalmennus@hmp.fi ja https://www.facebook.com/hmp.monikkoperhevalmennus

Perhevalmennus osa 2: Monikkoarki

Monikkovanhemmat kertovat omien kokemustensa pohjalta mm. synnytyksestä, imetyksestä ja alkuajoista kotona. Lisäksi aiheina isän rooli, sisarusten huomioonottaminen, kodin hankinnat ja järjestelyt sekä vinkit.

Tilaisuuteen voivat osallistua kaikki monikko-odottajat tulevasta synnytyssairaalasta riippumatta. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä eikä ennakkoilmoittautumista.

Tapaamme klo 16.50 Naistenklinikan pääovilla sisääntuloaulassa, josta siirrymme yhdessä meille varattuun tilaan (pieni luentosali).

Lisätietoja perhevalmennus@hmp.fi ja https://www.facebook.com/hmp.monikkoperhevalmennus

Perhevalmennus osa 2: Monikkoarki

Monikkovanhemmat kertovat omien kokemustensa pohjalta mm. synnytyksestä, imetyksestä ja alkuajoista kotona. Lisäksi aiheina isän rooli, sisarusten huomioonottaminen, kodin hankinnat ja järjestelyt sekä vinkit.

Tilaisuuteen voivat osallistua kaikki monikko-odottajat tulevasta synnytyssairaalasta riippumatta. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä eikä ennakkoilmoittautumista.

Tapaamme klo 16.50 Naistenklinikan pääovilla sisääntuloaulassa, josta siirrymme yhdessä meille varattuun tilaan (pieni luentosali).

Lisätietoja perhevalmennus@hmp.fi ja https://www.facebook.com/hmp.monikkoperhevalmennus

Perhevalmennus osa 2: Monikkoarki

Monikkovanhemmat kertovat omien kokemustensa pohjalta mm. synnytyksestä, imetyksestä ja alkuajoista kotona. Lisäksi aiheina isän rooli, sisarusten huomioonottaminen, kodin hankinnat ja järjestelyt sekä vinkit.

Tilaisuuteen voivat osallistua kaikki monikko-odottajat tulevasta synnytyssairaalasta riippumatta. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä eikä ennakkoilmoittautumista.

Tapaamme klo 16.50 Naistenklinikan pääovilla sisääntuloaulassa, josta siirrymme yhdessä meille varattuun tilaan (pieni luentosali).

Lisätietoja perhevalmennus@hmp.fi ja https://www.facebook.com/hmp.monikkoperhevalmennus

Perhevalmennus osa 2: Monikkoarki

Monikkovanhemmat kertovat omien kokemustensa pohjalta mm. synnytyksestä, imetyksestä ja alkuajoista kotona. Lisäksi aiheina isän rooli, sisarusten huomioonottaminen, kodin hankinnat ja järjestelyt sekä vinkit.

Tilaisuuteen voivat osallistua kaikki monikko-odottajat tulevasta synnytyssairaalasta riippumatta. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä eikä ennakkoilmoittautumista.

Tapaamme klo 16.50 Naistenklinikan pääovilla sisääntuloaulassa, josta siirrymme yhdessä meille varattuun tilaan (pieni luentosali).

Lisätietoja perhevalmennus@hmp.fi ja https://www.facebook.com/hmp.monikkoperhevalmennus

Perhevalmennus osa 2: Monikkoarki

Monikkovanhemmat kertovat omien kokemustensa pohjalta mm. synnytyksestä, imetyksestä ja alkuajoista kotona. Lisäksi aiheina isän rooli, sisarusten huomioonottaminen, kodin hankinnat ja järjestelyt sekä vinkit.

Tilaisuuteen voivat osallistua kaikki monikko-odottajat tulevasta synnytyssairaalasta riippumatta. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä eikä ennakkoilmoittautumista.

Tapaamme klo 16.50 Naistenklinikan pääovilla sisääntuloaulassa, josta siirrymme yhdessä meille varattuun tilaan (pieni luentosali).

Lisätietoja perhevalmennus@hmp.fi ja https://www.facebook.com/hmp.monikkoperhevalmennus

Perhevalmennus osa 2: Monikkoarki

Monikkovanhemmat kertovat omien kokemustensa pohjalta mm. synnytyksestä, imetyksestä ja alkuajoista kotona. Lisäksi aiheina isän rooli, sisarusten huomioonottaminen, kodin hankinnat ja järjestelyt sekä vinkit.

Tilaisuuteen voivat osallistua kaikki monikko-odottajat tulevasta synnytyssairaalasta riippumatta. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä eikä ennakkoilmoittautumista.

Tapaamme klo 16.50 Naistenklinikan pääovilla sisääntuloaulassa, josta siirrymme yhdessä meille varattuun tilaan (pieni luentosali).

Lisätietoja perhevalmennus@hmp.fi ja https://www.facebook.com/hmp.monikkoperhevalmennus

Toiminnallinen vatsalihasluento

Eikö vatsasi tunnu olevan entisellään raskauden jälkeen? Tuntuuko että et saa hallintaa keskivartaloosi niinkuin ennen? Kipeytyykö selkä? Raskaana ollessa vatsalihakset joutuvat kovaan venytykseen, etenkin monikkoraskauksissa. Synnytyksen jälkeen vatsa ei aina palaudu ennalleen vaan saattaa näyttää kuin olisit edelleen raskaana.

Tule oppimaan suorien vatsalihasten erkaantumasta ja harjoittelemaan erilaisia vatsalihasharjoitteita. Mukaan voivat osallistua niin raskaana olevat kuin synnyttäneet. Luennon pitää monikkoäiti ja fysioterapeutti Mari Camut, joka on tehnyt fysioterapeutti opintojensa lopputyön suorien vatsalihasten erkaantumasta synnyttäneillä naisilla ja siihen soveltuvista vatsalihasliikkeistä. Mari myös kuntouttaa asiakkaita, joilla on vatsalihasten erkaantumaa tai lantionpohjan toimintahäiriöitä.

Ota mukaan rennot ja lämpimät vaatteet sekä villasukat. Joogatilasta löytyy matot ym. tarvittavat lisävarusteet.

Osallistumismaksu 15 e / yhdistyksen jäsen laskutetaan ilmoittautumisajan päätyttyä 18.1. ja laskulle tulee 7 pv maksuaika. Ilmoittautuminen on avoinna 2.1. – 18.1.2018 Jäsenille-osion Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivulla, joka näkyy jäsenille sisäänkirjautuneena. Viimeinen peruutuspäivä on 16.1. ja osallistumismaksu laskutetaan peruutuksesta huolimatta tämän jälkeen, mikäli tilalle ei saada uutta osallistujaa. Ryhmään mahtuu 25 monikkoäitiä. Jos ryhmä ei täyty yhdistyksen jäsenistä, niin ryhmään voidaan ottaa yhdistyksen ulkopuolisia osallistujia 25 eur osallistumismaksulla.

Lisätietoja tapahtumasta tarvittaessa tapahtuma@hmp.fi

Äidit joulukuntoon – ryhmä 3

Nyt on aika piristää äidin itseään hoidolla jos toisellakin! Samalla voi jutella muiden monikkoäitien kanssa – tai olla ihan hiljaa ja lukea lehtiä tai torkahtaakin voi 🙂

1. Selkähieronta 15€
2. Kokovartalohieronta 30€
3. Käsihoito 18€
4. Jalkahoito 38€
5. Kasvohoito 45€
6. Kestoväripaketti 15€

Jotta kaikki halukkaat saisivat hoidot, niin toivomme vain yhden hoidon varausta/hlö. Lisäksi kuitenkin voit ottaa kestoväripaketin kaikkiin hoitoihin. Myös selkähieronta-käsihoitoyhdistelmä voidaan tehdä samanaikaisesti.

Valitsethan hoitosi etukäteen ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautuminen ja peruutukset 11.12. mennessä Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivun kautta. Tämä ryhmä klo 18-20.

Paikka:
Suomen kosmetologikoulu Oy
Hietaniemenkatu 7 A, 4.krs

Äidit joulukuntoon – ryhmä 2

Nyt on aika piristää äidin itseään hoidolla jos toisellakin! Samalla voi jutella muiden monikkoäitien kanssa – tai olla ihan hiljaa ja lukea lehtiä tai torkahtaakin voi 🙂

1. Selkähieronta 15€
2. Kokovartalohieronta 30€
3. Käsihoito 18€
4. Jalkahoito 38€
5. Kasvohoito 45€
6. Kestoväripaketti 15€

Jotta kaikki halukkaat saisivat hoidot, niin toivomme vain yhden hoidon varausta/hlö. Lisäksi kuitenkin voit ottaa kestoväripaketin kaikkiin hoitoihin. Myös selkähieronta-käsihoitoyhdistelmä voidaan tehdä samanaikaisesti.

Valitsethan hoitosi etukäteen ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautuminen ja peruutukset 11.12. mennessä Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivun kautta. Tämä ryhmä klo 16-18.

Paikka:
Suomen kosmetologikoulu Oy
Hietaniemenkatu 7 A, 4.krs

Äidit joulukuntoon! / Ryhmä 1

Nyt on aika piristää äidin itseään hoidolla jos toisellakin! Samalla voi jutella muiden monikkoäitien kanssa – tai olla ihan hiljaa ja lukea lehtiä tai torkahtaakin voi 🙂

1. Selkähieronta 15€
2. Kokovartalohieronta 30€
3. Käsihoito 18€
4. Jalkahoito 38€
5. Kasvohoito 45€
6. Kestoväripaketti 15€

Jotta kaikki halukkaat saisivat hoidot, niin toivomme vain yhden hoidon varausta/hlö. Lisäksi kuitenkin voit ottaa kestoväripaketin kaikkiin hoitoihin. Myös selkähieronta-käsihoitoyhdistelmä voidaan tehdä samanaikaisesti.

Valitsethan hoitosi etukäteen ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautuminen ja peruutukset 4.12. mennessä Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivun kautta. Muut ryhmät 14.12. –  ryhmä 2 klo 16 ja ryhmä 3 klo 18

Paikka:
Suomen kosmetologikoulu Oy
Hietaniemenkatu 7 A, 4.krs

KappAhlin ostosilta

Toivetapahtuma järjestetään taas – shoppailuilta Kappahlissa! Nyt pääsee ostoksille rauhassa, ilman sylillistä lapsia tai ruuhkaa sovituskoppeihin, ja vieläpä edullisesti ja erittäin hyvässä seurassa! Tervetuloa raikastamaan vaatekaapin sisältöä ja hankkimaan vaatetusta talven juhliin sekä arkisiinkin päiviin.

Helsingin Forumin KappAhl tarjoaa meille exclusive-ostosillan: liikkeen sulkiessa ovensa muulta yleisöltä klo 18 ystävällinen henkilökunta jää auttamaan meitä vaatevalinnoissamme. Valikoima kattaa niin naisten, lasten kuin miestenkin vaatteet ja asusteet. Jotta päätöksenteko olisi helppoa, saamme 30 % alennusta kaikista tuotteista. Kiireettömän ostosillan kruunaa pikkusyötävä ja juomatarjoilu. Voiko shoppailu olla enää mukavampaa?

Tilaisuus on ensisijaisesti HMP:n jäsenille, mutta jäsen voi ottaa mukaan muutaman ystävän. Myös jäsenperheiden lapset ovat tervetulleita tekemään omat vaatevalintansa. Ennakkoilmoittautuminen 9.11. mennessä (mielellään jo 3.11 tarjoilumäärän vahvistusta varten) Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivulta (näkyy jäsenille sisäänkirjautuneena sivustolle). Kaikki mahtuvat mukaan, mutta Kappahl tarvitsee osallistujamäärän tarjoilua varten. Voit ilmoittaa mukaan myös teinejä tai pienempiä lapsia. Jos heitä ei ole mukana, niin valitse lasten määräksi 0.

Voit ilmoittautua mukaan nyt jo, muistuttelemme sitten lähemmin tapahtumasta.

Sisäänkäynti myymälän pääsisäänkäynnistä Forumin 2. kerroksessa.

Kysymykset tapahtumasta tapahtuma@hmp.fi

Naisten Kymppi

Lähdetään iloisella porukalla mukaan juoksemaan, hölkkäämään tai kävelemään Naisten Kymppi. Keräämme monikkoäitiporukan ja kehitellään kevään aikana tapahtumaan yhteistä kivaa. Huom! Juoksu on sunnuntaina 21.5. ja lauantaina 20.5. on hyvinvointipäivä, johon pääsee juoksurannekkeella.

Pyydämme ilmoittautuneilta vielä tarkemmat tiedot tammi-helmikuussa ja ilmoitamme ryhmän mukaan Naisten Kymppiin. HMP tukee osallistumismaksua 4 € / osallistuja, eli hinta on 38 € (norm. 42 €). Älä siis ilmoittaudu vielä itse mukaan Naisten Kympin sivujen kautta – ilmoitamme koko ryhmän yhdellä kertaa helmikuun lopulla.

Ilmoittaudu nyt mukaan HMP:n ryhmään Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivun kautta (sivu näkyy sivustolle sisäänkirjautuneille jäsenille). Ilmoittautuminen on avoinna, ilmoittaudu mukaan viimeistään 26.2.2017.

Haluaisitko ideoida ryhmälle jotain yhteistä kivaa, ehkä yhteistreenejäkin tai muita tapaamisia? Ottaisimme ilolla järjestelyihin mukaan porukkaa – lähetä viesti tapahtuma@hmp.fi, jos olisit kiinnostunut osallistumaan tapahtuman järjestelyihin.

Marks&Spencer ostosilta

Tervetuloa Marks&Spencerille viettämään iltaa muodin parissa.

Ohjelma:

  • M&S esittely : ajankohtaista
  • Kesän trendit 2017
    • vartalotyyppimittaus – kortit mukaan
    • rintaliivimittaus – kortit mukaan
  • tarjoilu: hiukan kuohuvaa ja vaahtokarkkeja/mansikoita
  • oman tyylin löytäminen sovituksen kautta = shoppailua
  • -15% etu normaalihintaisista pukeutumisen tuotteista ostosillan aikana

Olemme apunanne sopivien asujen ja asusteiden löytämisessä! Tervetuloa mukaan myös teini-ikäiset tyttäret!

HUOM! Asiakkaidemme toiveesta, koko naisten muoti sijaitsee 2.krs:ssa. Muutos 1.5 alkaen.

Tapahtumaan ilmoittautuminen 1.4. – 11.5.

Toiminnallinen vatsalihasluento

Eikö vatsasi tunnu olevan entisellään raskauden jälkeen? Tuntuuko että et saa hallintaa keskivartaloosi niinkuin ennen? Kipeytyykö selkä? Raskaana ollessa vatsalihakset joutuvat kovaan venytykseen, etenkin monikkoraskauksissa. Synnytyksen jälkeen vatsa ei aina palaudu ennalleen vaan saattaa näyttää kuin olisit edelleen raskaana.

Tule oppimaan suorien vatsalihasten erkaantumasta ja harjoittelemaan erilaisia vatsalihasharjoitteita. Mukaan voivat osallistua niin raskaana olevat kuin synnyttäneet. Luennon pitää monikkoäiti ja fysioterapeutti Mari Camut, joka on tehnyt fysioterapeutti opintojensa lopputyön suorien vatsalihasten erkaantumasta synnyttäneillä naisilla ja siihen soveltuvista vatsalihasliikkeistä. Mari myös kuntouttaa asiakkaita, joilla on vatsalihasten erkaantumaa tai lantionpohjan toimintahäiriöitä.

Ota mukaan oma jumppamatto, rennot ja lämpimät vaatteet sekä villasukat.

Osallistumismaksu 12 e / jäsen laskutetaan ilmoittautumisajan päätyttyä 31.3. ja laskulle tulee 7 pv maksuaika. Ilmoittautuminen on avoinna 16.3. – 30.3.2017 Jäsenille-osion Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivulla, joka näkyy jäsenille sisäänkirjautuneena. Viimeinen peruutuspäivä on 29.3. ja osallistumismaksu laskutetaan peruutuksesta huolimatta tämän jälkeen, mikäli tilalle ei saada uutta osallistujaa.

Lisätietoja tapahtumasta (ei ilmoittautumisia) eeva.tokoi@hmp.fi

Perjantairentoutus: Kehon ja mielen jaksaminen, voimaa äidin arkeen

Omasta kehosta huolehtimisen ei tarvitse olla rakettitiedettä, vaan sen voi hoitaa osana arkea lastenkin kanssa ihan kotioloissa. Tule yhdeksi illaksi kuulostelemaan, miten se tehdään!

Avaamme kehon ja mielen lukkoja rauhallisten venytysasentojen ja hengityksen avulla. Harjoitus tasapainottaa myös hormonitoimintaa ja rauhoittaa hermostoa.

Halukkaille iltapalatarjoilu tapahtuman jälkeen hintaan 8€/hlö. Tällöin voimme vaihtaa myös kuulumisia monikkoäitien kesken.

Lisätietoa paikasta Joogakoulu Silta www.joogakoulusilta.com

Ilmoittautuminen avoinna 5.10. – 14.11.2016. Kerro ilmoittautuessasi haluatko osallistua iltapalahetkeen.

Osallistumismaksu 8 e, laskutus 15.11. 2016 ilmoittautujatilanteen mukaan. Viimeinen peruutuspäivä ilman maksua on 14.11.2016. Tämän jälkeen peruutuksen voi tehdä maksutta vain jos peruuttaneen tilalle saadaan uusi osallistuja.

Marks & Spencer työelämän tyyli-ilta

Tervetuloa päivittämään vaatekaapin sisältöä työelämän tämänhetkisiin trendeihin sopivaksi.

Illan aikana saamme tietoa siitä, mitä eri asukokonaisuuksia ajantasalla olevasta vaatekaapista tulisi löytyä. Käymme myös läpi eri vartalotyypit ja niihin sopivan pukeutumisen. Jotta oma vartalotyyppi saataisiin jokaiselle selville mitataan (haluttaessa) osallistujien vartalot. Sitten etsitään sopivia asukokonaisuuksia ja sovitellaan vaatteita.

Illan aikana osallistujat saavat normaalihintaisesta kertaostoksesta 15% alennuksen. Jotta vaatteiden sovittaminen ei kävisi liian raskaaksi on tarjolla pientä purtavaa – maistiaisia M&S herkuista kuohuvan kera. Tapahtuma on ilmainen HMP:n jäsenille.

Lue lisää Marks & Spencerin vaatteista www.marksandspencerfinland.fi

Ilmoittautuminen tapahtumaan sivustolle sisäänkirjautuneille jäsenille näkyvän Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivun kautta 5.9. – 16.10.2016. Ilmoittautuessasi kerro Lisätietoja-kentässä millä alalla työskentelet ja mitä toiveita sinulla tyylivinkkien ja illan suhteen. Jäsen voi ottaa mukaan myös teini-ikäisen tyttären. Ilmoita hänet mukaan aikuisena ja kerro lisätietokentässä ikä ja toiveita asusteneuvojen suhteen.

 

Äidit syyskuntoon kosmetologikoululla

Uusimme jo kaksi kertaa onnistuneesti toteutetun illan äideille kosmetologikoululla. Tervetuloa “syyssiivousiltaan” Kosmetologikoulun tiloihin pe 9.9. klo 16-20.

1) Jalkahoito (kylvetys, analyysi, kovettumien poisto, kynsien huolto, lakkaus ja hieronta) 38€
2) Käsihoito (viilaus, kynsinauhojen huolto, lakkaus ja hieronta) 18€
3) Kestoväripaketti (ripsien ja kulmien värjäys sekä kulmien muotoilu) 15€
4) Kokovartalohieronta 30€
5) Selkähieronta 15€
6) Kasvohoito 45€
7) Geelikynnet varpaisiin 30€

Kirjaa ilmoittautuessasi tapahtuman lisätietoihin, mitkä hoidot haluat itsellesi etukäteen varata. Maksu tapahtuu paikan päällä. Voit halutessasi ottaa kaksikin hoitoa esim. jalkahoidon sekä kestoväripaketin tai käsihoidon ja selkähieronnan.

Ilmoittautuminen avoinna Vain jäsenille -osion Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivulla 15.8.2016 – 7.9.2016. Tapahtumassa on kaksi 15 hengen ryhmää, ensimmäisen ryhmän hoidot aloitetaan klo 16-16.30 ja toisen ryhmän klo 18. Tarkista, että ilmoittaudut oikeaan ryhmään. Lähetä ilmoittautumisesta tieto myös sähköpostitse ilona.hooli@hmp.fi, niin hän tietää päivittää osallistujatiedot kosmetologikoululle.

Toiminnallinen vatsalihasluento

Eikö vatsasi tunnu olevan entisellään raskauden jälkeen? Tuntuuko että et saa hallintaa keskivartaloosi niinkuin ennen? Kipeytyykö selkä? Raskaana ollessa vatsalihakset joutuvat kovaan venytykseen, etenkin monikkoraskauksissa. Synnytyksen jälkeen vatsa ei aina palaudu ennalleen vaan saattaa näyttää kuin olisit edelleen raskaana.

Tule oppimaan suorien vatsalihasten erkaantumasta ja harjoittelemaan erilaisia vatsalihasharjoitteita. Mukaan voivat osallistua niin raskaana olevat kuin synnyttäneet. Luennon pitää monikkoäiti ja fysioterapeutti Mari Camut, joka on tehnyt fysioterapeutti opintojensa lopputyön suorien vatsalihasten erkaantumasta synnyttäneillä naisilla ja siihen soveltuvista vatsalihasliikkeistä. Mari myös kuntouttaa asiakkaita, joilla on vatsalihasten erkaantumaa tai lantionpohjan toimintahäiriöitä.

Ota mukaan oma jumppamatto, rennot ja lämpimät vaatteet sekä villasukat.

Osallistumismaksu 10 e / jäsen laskutetaan ilmoittautumisajan päätyttyä 1.4. ja laskulle tulee 7 pv maksuaika. Ilmoittautuminen on avoinna 15.2. – 30.3.2016 Jäsenille-osion Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivulla, joka näkyy jäsenille sisäänkirjautuneena.

Huom! Muuttunut kellonaika ryhmäkoon muutoksen takia 13:15 – 15:45.

Lisätietoja tapahtumasta (ei ilmoittautumisia) eeva.tokoi@hmp.fi

 

Äitien hyvinvointi-ilta

Tervetuloa hyvinvointi-iltaan, jossa kosmetologikoulun oppilaat “huoltavat” arjen riennoissa rasittuneita monikkoäitejä.

Voit ennakkoon varata itsellesi haluamasi hoidon. Muun kuin kestoväripaketin varanneilla on mahdollisuus ottaa myös siihen, eli voit halutessasi ottaa esim. jalkahoidon sekä kestovärjäyksen. Ilmoittautuminen 21.12.2015 – 11.1.2016, Tapahtumiin ilmoittautuminen -sivu näkyy sisäänkirjautuneena.

1) Jalkahoito 30€ sis. kylvetyksen, analyysin, kovettumien poiston, kynsien huollon, lakkauksen ja hieronnan.
2) Käsihoito 20€: viilaus, kynsinauhojen huolto, lakkaus ja hieronta.
3) Kestoväripaketti 15€: Ripsien ja kulmien värjäys sekä kulmien muotoilu.
4) Kuumakivi- ja kokovartalohieronta 30€
5) Selkähieronta 15€

Tapahtumaa emännöi HMP:ltä Ilona.